Mistä löydän blogeja?
En ole ennen bloggaillut tai pahemmin lukenut blogeja, ainakaan suomenkielisiä, joten kysyn nyt, että mistä löytyisi blogeja jotka liittyvät laihdutukseen ja treenaamiseen? Olisi kiva lukea muidenkin tarinoita ja siten saada lisää motivaatiota! :)
Täälläinen blogi on ainakin, "Harder Better Faster Stronger" löytyy blogilistalta.
VastaaPoistaSuosittelisin sinulle että jätät nuo valmisruuat ja varsinkin salaatinkastikkeet pois. Myös cokis on todella paha lihottaja. Nämä on niitä piilo-lihottajia, jotka myös kerää nesteitä! Tee itse ruokaa, jos vain ehdit. Itse saa tehtyä paljon terveellisempää ja se lihottaa vähemmän.Löytyy paljon hyviä light tuotteita.. tai sitten teet ihan kunnon rasvasta, mutta syö pieniä annoksia. Täysjyvä-riisiä ja pastaa. Paljon paremman makuista kuin normi pasta. Ruisleipää paahdettuna, tai esim sellainen sämpylä kuin Alku, joku jyväpala. Erittäin hyvää! Pienen jälkiruuankin voit ottaa. Niin että, mielikin pysyy pirteänä :) kävele tai pyöräile töihin, hyötyliikunta on yllättävän tehokasta. Vähän musaa mukaan ja reippaillen töihin! Tsemppiä!
Kiitos paljon kommentista! Töihin olis kiva pyöräillä mutta sinne on 18km, kunto ei taida ihan vielä kestää hehe :) Yritän kyllä saada karsittua limut ja valmisruuat, koitan ryhdistäytyä ja tehdä enemmän ruokaa kotona. :)
VastaaPoistaYksi blogi jota minä luen on Jennien kirjoittama, My project: Me -blogi, jossa hän kirjoittelee paljon terveellisistä ruokavaihtoehdoista, erilaisista treeneistä ja siitä kuinka saa tämän kaiken sovellettua perhe-/arkielämään. Myös jonkin verran palautus/proteiinijuomista ja gluteiinittomasta ruokavaliosta hän on kirjoittanut. Todella innostava blogi! Kannattaa käydä lukaisemassa jos kiinnostaa, itse olen ainakin saanut hirveästi puhtia omaan projekiini hänen kirjoitustensa myötä :) Ja oikein paljon tsemppiä myös sinulle matkasi varrelle! :)
VastaaPoistaKuulostaa hyvältä. Huomenna kun on aikaa käyn katsastamassa nuo kaksi blogia, kiitokset :)
VastaaPoistaMikäli kiinnostaa lähes samanikäisen nuorenmiehen painonpudotus, kurkista www.nomorebigboy.com :) Asiasisältöä ei ole niinkään paljoa, mutta toivottavasti tuosta olisi apua motivaation kasvatukseen. Jos minä pystyn tähän, pystyt sinäkin! :)
VastaaPoistaOnpas sulla kiva blogi! Käyn huomenna lueskelemassa lisää :)
Poista