En ole koskaan ollut mikään urheilullinen neito, mutta kun olen urheillut niin olen siitä pitänyt. Se nyt vaan on niin että olen suosinut tietokonetta ja Xboxia/Playstationia.
On ollut kaksi vaihetta elämässäni kun kuntoni on ollut jopa aika hyvä, ja niihin aikoihin nautin todella paljon liikunnasta. Ensimmäinen kerta oli vuonna 2006 tai 2007. Silloin aloitin kävelemällä 1,7km matkan (edestakaisin = 3,4km) joka toinen ilta ja sitten joka ilta. Sen jälkeen aloin hölkkäämään 20 askelta (40 askelta yhteensä kun laskee molemmat jalat) ja sitten kävelemään 40 askelta. Lisäsin sitten hölkkäaskelia ja lopulta pystyin hölkkäämään tuon koko 3,4km! Oli niin voittajafiilis, ja suuri kiitos rakkaalle veljelleni, joka oli seuranani joka ilta. <3
Toinen vaihe oli kevät 2008 kun olimme muuttaneet uuteen taloon. Aloitin samalla tavalla kuin viimeksi eli ensin kävelin 2km, sen jälkeen 3km ja lisäsin hölkkäaskelia. Loppujen lopuksi pystyin taas hölkkäämään tuon koko matkan. Ihana veljeni oli taas seuranani. Lisäksi kävin Zumbaamassa tai osallistuin johonkin muuhun ryhmäliikuntaan 2 kertaa viikossa. Lopetin tämän kaiken kuin seinään kun kerran en jaksanut vetää koko Zumbatuntia loppuun. Harmittaa aivan kauheasti.
No, ainakin tiedän että pystyn siihen! Nyt alkaa uusi startti, ja tällä kertaa on oma avopuoliso tsemppaamassa. Tällä kertaa en lopeta, aion vain kehittyä. Aloitan rauhallisesti, että peruskunto nousisi. Sitten teen samalla tavalla kuin ennenkin, eli lisään hölkkäaskelia. Kun peruskunto on jotenkuten ok, alan taas käydä ryhmäliikunnassa. Tsemppiä minä! :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti